Ονομασιες........

Αχαρναι

Η ονομασία Αχαρναί πιθανό να προέρχεται από το όνομα κάποιου ήρωα ή από τοπική επωνυμία. Φαίνεται πολύ λογικό, επίσης, η ονομασία να προκύπτει από τη λέξη αχάρνα και αχάρνις (η) ή άχαρνος, αχαρνώς (ο), που είναι ένα είδος μεγάλου σχετικά ψαριού, ο γνωστός ροφός. Η εύφορη και παραγωγική πεδιάδα των Αχαρνών μπορεί πολύ καλά να παρομοιαστεί με το παχύ αυτό ψάρι.



Μεταμόρφωση:

Η Μεταμόρφωση πήρε το όνομά της από την ομώνυμη εκκλησία και η παλαιότερη ονομασία της κουκουβάουνες παραμένει ευρέως διαδεδόμενη,ιδιαίτερα από τους γηραιότερους κατοίκους της πόλης.

Πεύκη:

Η Πεύκη είναι δήμος της βόρειας Αθήνας .Η ονομασία του δήμου προκύπτει
από τον φυτικό πλούτο της περιοχής σε πεύκα.

Λυκόβρυση:

Η περιοχή που πρωτοκατοικήθηκε στην
εύφορες εκτάσεις πιο έξω από την πόλη
της Κηφισιάς αποκαλείτο από τους
πρώτους κατοίκους "Γλυκόβρυσις". Η λαϊκή
παράδοση αναφέρει πως στο ναΐσκο της
Αγίας Βαρβάρας υπήρχε ένας μεγάλος
πλάτανος από τον κορμό του οποίου
πήγαζε νερό .Σύμφωνα με την ίδια
παράδοση λύκοι και τσακάλια κατέβαιναν
από τα άγρια δάση του
Κηφισού στην περιοχή για να ξεδιψάσουν .Έτσι προέκυψε η ονομασία του
Δήμου "Λυκόβρυσης" από τα συνθετικά "Λύκος" και "Βρύση".

Ψυχικό:

Κατά μια εκδοχή εκεί άφησε την τελευταία του πνοή ο μαραθωνομάχος
Φειδιππίδης που ήρθε τρέχοντας να αναγγείλει την μεγάλη νίκη των
Αθηναίων επί των Περσών .Όταν έφτασε είπε το περίφημο "Νενικήκαμεν" και
ξεψύχησε(εξ ού και η ονομασία Ψυχικό).Μια δεύτερη εκδοχή αναφέρει πως η
Αγία Φιλοθέη που κατείχε εκτάσεις της ευρύτερης περιοχής κατά τον 16ο
αιώνα άνοιξε πηγάδι για να
ξεδιψάσουν οι διαβάτες και οι αγρότες ,πράξη που στάθηκε πραγματικό
ψυχικό εκ μέρους της.

Μαρούσι:


H σύγχρονη ονομασία Μαρούσι εμφανίζεται στην καθαρεύουσα ως Αμαρούσιον
, όρος που προέρχεται από το επίθετο Αμαρουσία.Το επίθετο αυτό αναφέρεται
στην λατρευείσα θεά του κυνηγού Αρτέμιδα που δηλώνει την προέλευση της
λατρείας από την Αμάρυνθο της Εύβοιας (Αρτέμιδα η Αμαρύνθια > η
Αμαρύσια)η οποία μεταφέρθηκε και στο Άθμονον της αρχαιότητας.

Πως να γινεις χαρουμενη σε 60΄

Αν νομίζεις πως το κυνήγι της ευτυχία διαρκεί μήνες ή χρόνια κάνεις λάθος. Με 7 μικρές αλλαγές στη ζωή σου, μπορείς να γίνεις πιο χαρούμενη εντός μιας ώρας. Καθένα από τα παρακάτω μυστικά μπορούν να ζωγραφίσουν ένα μεγάλο χαμόγελο στο προσωπάκι σου, γι' αυτό ξεκίνα να τα πραγματοποιείς αμέσως

Αν νομίζεις πως το κυνήγι της ευτυχία διαρκεί μήνες ή χρόνια κάνεις λάθος. Με 7 μικρές αλλαγές στη ζωή σου, μπορείς να γίνεις πιο χαρούμενη εντός μιας ώρας. Καθένα από τα παρακάτω μυστικά μπορούν να ζωγραφίσουν ένα μεγάλο χαμόγελο στο προσωπάκι σου, γι' αυτό ξεκίνα να τα πραγματοποιείς αμέσως!

1. Αύξησε τα επίπεδα της ενέργειάς σου: πως να νιώθεις ευτυχισμένη και χαρούμενη αν σέρνεσαι νωχελική μέσα στο σπίτι; Αντί να μιζεριάζεις στον καναπέ του σπιτιού σου μπροστά στην τηλεόραση, σήκω όρθια και βγες για μια δεκάλεπτη βολτούλα με τα πόδια ή το ποδήλατο. Ο ρυθμός που περπατάς πρέπει να είναι γρήγορος γιατί έρευνες έδειξαν πως όσο πιο γρήγορα κινείσαι, ο μεταβολισμός σου επιταχύνει ενώ σε συνδυασμό με το φως του ήλιου, η διάθεσή σου ανεβαίνει στα ύψη άμεσα. Επιπλέον, όσο πιο ενεργητική και ευδιάθετη είσαι εσύ, τόσο ανεβάζεις και τη διάθεση των ανθρώπων γύρω σου και η θετική ενέργεια διαχέεται στο χώρο και το κλίμα ευφορίας διαρκεί περισσότερο!

2. Ένα φίλο μου καλό να βρω: εμ το τραγουδάει ο Βέρτης με τη Θεοδωρίδου και κάτι παραπάνω ξέρουν! Πάρε τηλέφωνο μια φίλη που έχεις καιρό να δεις ή στείλε της ένα e-mail στο Facebook ή ένα sms στο κινητό. Μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις η τεχνολογία να απομακρύνει τους ανθρώπους αλλά στην περίπτωση αυτή τα πράγματα είναι διαφορετικά. Οι στενοί, θερμοί δεσμοί με άλλους ανθρώπους είναι το κλειδί για να φτάσεις στα σκαλοπάτια της βαθιάς ευτυχίας. Πάρε λοιπόν τις κολλητές ένα τηλέφωνο και κανονίστε ένα ωραίο lunch break ή ένα πρωινόαλά Sex and the City για να τα πείτε! Πως νομίζεις πως τα κορίτσια του SATC είναι πάντα μέσα στην καλή χαρά

3. Πραγματοποίησε μια δύσκολη δουλειά και σβήστη από τη λίστα υποχρεώσεων : το τι θεωρείς εσύ δύσκολο εγχείρημα μπορεί να ποικίλλει. Μπορεί να είναι η επίσκεψη στον οδοντίατρο, ένα δύσκολο email για τη δουλειά ή ο πάκος με τα ασιδέρωτα που έχεις ν' αγγίξεις πάνω από ένα μήνα. Ολοκληρώνοντας αυτό το δύσκολο εγχείρημα για εσένα και σβήνοντάς το από τη λίστα με τις υποχρεώσεις σου (νοητή ή πραγματική), θα σε γεμίσει χαρά, απέραντη ευχαρίστηση και ενεργητικότητα. Άσε που θα εκπλαγείς όταν δεις πόσο πολύ θα διαρκέσει η χαρά αυτή!

4. Δημιούργησε ένα πιο χαλαρό και ήρεμο περιβάλλον: πάρτο απόφαση: μέσα σε ένα χώρο που επικρατεί το χάος και κυριαρχούν οι τσακωμοί και οι έριδες, ευτυχία δεν θα βρεις, όχι σε μια ώρα αλλά ούτε σε ένα αιώνα. Ξεκίνα να τακτοποιήσεις το χώρο σου κάνοντας αρχή από τη στοίβα με χαρτιά που καλύπτει μέχρι και το πληκτρολόγιο στο γραφείο σου. Αν είσαι σπίτι, κάνε μια τρελή φασίνα και απόλαυσε κατόπιν το μεγάλο κατόρθωμά σου! Όσο κι αν κουραστείς, η ευτυχία που σου προσφέρει ένα ήρεμο και τακτοποιημένο περιβάλλον, δεν συγκρίνεται με τίποτα.

5. Δημιούργησε ένα ευτυχισμένο κοντινό μέλλον: οποιοδήποτε μελλοντικό πλάνο, μπορεί άμεσα ν' αυξήσει τα επίπεδα ευτυχίας σου. Μπορείς να κλείσεις τα εισιτήρια για ένα ταξιδάκι ή μπορείς να παραγγείλεις το αγαπημένο σου βιβλίο μέσω ίντερνετ. Ταυτόχρονα, μπορείς απλά να οργανώσεις πως θα περάσεις το επόμενο Σαββατοκύριακο: κοντινή απόδραση σε κάποιο νησάκι, να δεις την ταινία που τόσο ήθελες στο σινεμά, να επισκεφτείς το νέο μουσείο της Ακρόπολης ακόμα και να καλέσεις τις κολλητές για φαγητό και κουτσομπολιό στο σπίτι. Έρευνες έχουν δείξει πως η προσμονή και μόνο μιας διασκεδαστική ή ψυχαγωγικής δραστηριότητας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χαράς που διαθέτεις, ακόμα κι αν η δραστηριότητα δεν πάει τελικά όσο καλά φανταζόσουν.

6. Κάνε το καλό για να δεις καλό: δεν είναι ψέμα πως αν κάνεις μια καλή πράξη, η πρώτη που θα νιώσεις αμέσως καλύτερα θα είσαι εσύ η ίδια. Μπορείς να βοηθήσεις μια συνάδελφο που πνίγεται στη δουλειά, μπορείς να κανονίσεις ένα ραντεβού στα τυφλά ανάμεσα σε δυο φίλους που ψάχνουν το άλλο τους μισό ή μπορείς πολύ απλά να κάνεις μια κατάθεση στο Χαμόγελο του Παιδιού ή σε όποια άλλη οργάνωση θεωρείς πως αξίζει ακόμα και ένα ευράκι. Ταυτόχρονα και αντίθετα με ότι πιστεύουμε, το πως νιώθεις δεν έχει να κάνει με το τι πράττεις. Δηλαδή, αν νιώθεις κακία, δεν σημαίνει ότι θα κάνεις και κακό. Και μην ξεχνάς να χαμογελάς ακόμα κι αν σφίγγεσαι να σου βγει το χαμόγελο από τα χείλη. Μέσα σε λίγα λεπτά και σκεπτόμενη μια πολύ χαρούμενη στιγμή στη ζωή σου, θα αρχίσεις να αισθάνεσαι πραγματική χαρά και ένα αληθινό γελάκι θα σκάσει από τα χειλάκια σου! Άλλωστε, οι άνθρωποι που δείχνουν ευτυχείς και χαρούμενοι είναι εκείνοι που -σύμφωνα με έρευνες- κερδίζουν σε πολλά επίπεδα (κοινωνικότητα, υγεία, παραγωγικότητα, προσωπικές σχέσεις).

ΠΩΣ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ

Τον κόσμο μάλλον δεν είναι εφικτό να τον αλλάξουμε, αλλά μερικές βελτιώσεις στον εαυτό μας μπορούμε σίγουρα να τις κάνουμε. Άλλωστε, αν όλοι μας λειτουργούσαμε κάπως έτσι, ίσως τελικά να καταφέρναμε κάποια στιγμή να αλλάξουμε κι ολόκληρο τον κόσμο. Η βελτίωση του εαυτού μας θα πρέπει να ξεκινήσει με μία ειλικρινή εκτίμηση της προσωπικότητάς μας και με έναν ταυτόχρονο προσδιορισμό του τι κάνουμε λάθος και τι θέλουμε πραγματικά να αλλάξουμε. 
Αναζητήστε τα καλύτερα στοιχεία του χαρακτήρα σας, αλλά και των αγαπημένων σας ανθρώπων. Επωφεληθείτε από καταστάσεις που ευνοούν την ανάδειξη αυτών των χαρακτηριστικών και προσπαθήστε να τα φέρνετε στην επιφάνεια πιο συχνά. Πολύ βοηθητικό θα ήταν αν επιλέγατε μία ώρα τη μέρα να χαλαρώνετε και να ηρεμείτε, με παράλληλη σκέψη όλων αυτών των θετικών που θέλετε να «δουλέψετε» περισσότερο. 
Δείξτε στους άλλους τον ίδιο σεβασμό που κι εσείς θα περιμένατε να λάβετε. Το κοινωνικό status και το εισόδημα κάποιου, δεν προσδιορίζουν το ποιόν του, οπότε μην μπείτε στη διαδικασία να κρίνετε τους άλλους εύκολα και γρήγορα. Ακούστε πραγματικά αυτά που έχουν να πουν κι αφιερώστε χρόνο για να τους γνωρίσετε. Όλοι αξίζουν μία αντιμετώπιση με αξιοπρέπεια και σεβασμό, γι’ αυτό μην υποτιμάτε κανέναν και τίποτα. 
Δείξτε ενδιαφέρον για αυτά που σας λένε οι άλλοι και κάντε ερωτήσεις για να το αποδείξετε αυτό. Έτσι θα ενισχυθεί η σχέση σας με τους γύρω, αφού θα αποδεικνύεται το ειλικρινές ενδιαφέρον σας για τη ζωή και τους προβληματισμούς τους. 'Αλλωστε μία υγιής φιλία δεν είναι μόνο «λαβείν», αλλά και «δούναι». 
Οι πράξεις καλής θελήσεως είναι χρήσιμες για τους άλλους, αλλά και πολύτιμες για την καλή μας ψυχολογία. Το να βοηθούμε αυτούς που μας χρειάζονται, εκτός από το ότι μας κάνει μεγαλόψυχους, κάνει κι εμάς τους ίδιους να νιώθουμε ευφορία και περηφάνια για τον εαυτό μας. 'Αλλωστε μην ξεχνάτε όπως όταν κάνεις κάτι καλό, το σύμπαν θα σου το επιστρέψει κάποια στιγμή.

Όταν οι γύρω μας δεν είναι και στα καλύτερά τους, τότε είναι πολύτιμο να συμπάσχουμε κι εμείς, να βοηθάμε όσο περισσότερο μπορούμε και φυσικά να τους συμπαραστεκόμαστε. Η αδιαφορία κι η απομάκρυνση φέρνει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που εμείς επιθυμούμε. Γι' αυτό δεν θα ήταν και τόσο κακό να χάσουμε μία έξοδο για διασκέδαση και να πάμε να κάνουμε λίγη παρέα στη φίλη που μόλις χώρισε. Σκεφτείτε ότι κι εσείς σε ανάλογες περιστάσεις χρειάζεστε τους ανθρώπους που αγαπάτε, κοντά σας. 
Η ευγένεια κι ο καλός τρόπος συμπεριφοράς στους γύρω μας, είναι επίσης κλειδί για να αισθανόμαστε καλύτερα. Σε μας αρέσει να μας φωνάζουν, να μας βρίζουν ή να μας υποτιμούν; Νομίζω πως όλες είπατε «όχι»... Τότε γιατί να το κάνουμε στους άλλους; 
Μην καταπατάτε τις αξίες σας, αλλά ούτε και τις αξίες των άλλων. Ο κάθε άνθρωπος έχει μεγαλώσει διαφορετικά κι έχει τα δικά του προσωπικά βιώματα. Φροντίστε να σέβεστε τα «πιστεύω» των άλλων, ακόμη κι αν δεν συμβαδίζουν καθόλου με τα δικά σας, ώστε κι εκείνοι με τη σειρά τους να σέβονται τα δικά σας.

Σε περιπτώσεις διαφωνίας με κάποιον, οι φωνές κι η έντονη διαμάχη δεν είναι η ιδανική λύση. Ακούστε τι έχει να σας πει και στη συνέχεια μεταφέρετε τις απόψεις σας με ήρεμο και φιλικό τόνο. Δικαιολογείστε με τα απαραίτητα επιχειρήματα γιατί πιστεύετε πως εσείς έχετε δίκιο, αλλά πάντα να θυμάστε πως δεν μπαίνουμε στη διαδικασία να αλλάξουμε τις απόψεις του άλλου, αλλά απλά να του παρουσιάσουμε και την άλλη πλευρά. Το να είμαστε υπεύθυνοι για τις πράξεις μας είναι βασικό στοιχείο της ωριμότητας μας. Όποιες κι αν είναι επιπτώσεις του λάθους μας, πάντοτε πρέπει να αναλαμβάνουμε τις ευθύνες, να ζητάμε συγνώμη και να προσπαθούμε να επανορθώσουμε. Με τίποτα δεν θα μας βγει σε καλό να ρίξουμε τις ευθύνες σε κάποιον άλλον, με στόχο να γλιτώσουμε εμείς ή να τον βλάψουμε. 
Γενικά, φροντίστε να ακολουθείτε την έκφραση «δεν θέλω να κάνω, ό,τι δεν θα ήθελα να κάνουν σε εμένα» και σίγουρα θα αποκτήσετε ένα πολύ καλύτερο προφίλ.

Τα λάθη της ημερας του Αγιου Βαλεντινου!

Η 14η του Φλεβάρη αποτελεί την ημέρα που έχει καθιερωθεί να εορτάζεται ο έρωτας σε ολόκληρο τον κόσμο! Κι όμως, οι συγκρούσεις που προκύπτουν ανάμεσα στα ζευγάρια την αγαπησιάρικη υποτίθεται αυτή ημέρα, δεν έχουν προηγούμενο. Ιδού τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι άντρες την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.

Λάθος Νο1: Ξεχνάει τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου
Είχε μπόλικη δουλειά στο γραφείο, είχε πολλά στο μυαλό του, είναι ξεχασιάρης, ό,τι και να' ναι εσύ ντύνεσαι και στολίζεσαι κι εκείνος καταλήγει να ξεχάσει την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.
Γιατί είναι κακό: κάθε γυναίκα θέλει να νιώθει ξεχωριστή, θέλει να αισθανθεί πως αγαπιέται. Ειδικά την ημέρα των ερωτευμένων το να θυμηθεί ο καλός σου να σου πει χρόνια πολλά, είναι μεγάλης σημασίας υπόθεση. Αν πάλι ξεχάσει εντελώς τη μέρα, εκεί ξεκινάς να αναρωτιέσαι: γιατί δεν το θυμήθηκε, γιατί δεν αξιολόγησε πόσο σημαντικό είναι για εσένα.
Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα: πάνω από το 75% των γυναικών σε όλο τον κόσμο παραδέχεται πως ακόμα και ένα γραμματάκι με γλυκά λόγια είναι αρκετό για να δείξει ένας άντρας πως μας σκέφτηκε την ημέρα αυτή. Αν μπορεί να θυμάται πότε παίζει η ομάδα του, ποιές ώρες και την ενδεκάδα απ' έξω, ας θυμηθεί να σου πάρει έστω ένα λουλούδι του Αγίου Βαλεντίνου, κι ας μην πιστεύει καθόλου στην εν λόγω γιορτή!
Λάθος Νο2: Νομίζει πως με ένα αρκουδάκι καθάρισε!
Εμφανίζεται μπροστά σου με ένα αρκούδι και σου λέει ένα ξερό 'χρόνια πολλά'.Και νομίζει πως το έκανε το χρέος του!
Γιατί είναι κακό: ένα κουτί σοκολατάκια, μια ανθοδέσμη ή ένα αρκουδάκι δεν είναι αρκετό για να κερδίσεις την καρδιά μιας γυναίκας. Περισσότερο από το δώρο που θα σου κάνει, μετράνε τα λόγια που θα σου πει. Η έκφραση της αγάπης του είναι ο πραγματικός λόγος για να γιορτάσετε τον Άγιο Βαλεντίνο και όχι ένα λούτρινο αρκουδάκι!
Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα: το θέμα δεν είναι αν το δωράκι θα είναι αρκουδάκι ή κοσμηματάκι! Αυτό πρέπει να του εξηγήσεις! Σίγουρα, αυτό που χρειάζεσαι πρώτο απ' όλα, είναι να ακούσεις τι νιώθει για εσένα. Μπορεί να είστε ακόμα στην αρχή της σχέσης σας και το 'σ' αγαπώ' να μην το έχει εύκολο! Όμως, μπορεί να σου πει πόσο καλά νιώθει στο πλευρό σου και πόσο έχει αρχίσει να του αρέσει που είστε μαζί.
Λάθος Νο3: Επιμένει να σου λέει, πως η γιορτή αυτή είναι τέχνασμα για να πλουτίζουν κάποιοι έμποροι
Όσο και να σου πιπιλίζει τα αυτιά ο αγαπημένος σου Επαναστάτης Ποπολάρος κατά του Βαλεντίνου, η γιορτή δεν θα σταματήσει να υφίσταται!
Γιατί είναι κακό: η αντίδραση του αυτή κατά των ανθοπωλών ή των ζαχαροπλαστών μοιάζει με μια τεράστια δικαιολογία για να αποφύγει τη σχέση σας. Τέτοιες γιορτές αποτελούν μια ευκαιρία να κάνουμε αυτά που θα θέλαμε μέσα στη σχέση μας αλλά δυστυχώς τα αναβάλλουμε! Αφού μας δίνεται η ευκαιρία, καλό είναι να την αξιοποιήσουμε!
Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα: αν όντως το πρόβλημα του αγαπημένου σου είναι η εμπορικότητα της εν λόγω μέρας, μπορείτε εσείς τα δυο να γιορτάσετε μια μέρα πριν! Κανονίστε ένα δείπνο και μιλήστε για οτιδήποτε άλλο εκτός από τις υποχρεώσεις ή τα παιδιά ή τα οικονομικά σας.

Λάθος No4: σου εύχεται μέσω γραπτού μηνύματος ή email
Ένας στους 5 άντρες εύχεται μέσω sms και ένας στου 10 μέσω mail. Καλή η τεχνολογία αλλά άλλο να το ακούς το σ' αγαπώ κι άλλο να το βλέπεις σε ένα άχρωμο sms.
Γιατί είναι κακό: γιατί ανάμεσα σε εκείνον κι εσένα μπαίνει πάλι μια άλλη: η ρημάδα η τεχνολογία!
Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα: αν θέλει να βάλει την τεχνολογία στο παιχνίδι, μπορεί να σου ευχηθεί φτιάχνοντας ένα cdακι με τραγούδια και live αφιερώσεις ή έστω αν είστε μακρυά (που τέτοια μέρα θα έπρεπε να είστε κοντά) ας σου κάνει μια βιντεοκλήση κι ας αφήσει τα mail.
Λάθος No5: περιμένει να κάνεις όλο το σχεδιασμό εκείνης της μέρας, εσύ και μόνο εσύ!
Μόνο στις ΗΠΑ, το 64% των ανδρών δεν ασχολείται καν με το να κάνει σχέδια για την ημέρα των ερωτευμένων, όταν το 30% των γυναικών περιμένουν από τον καλό τους να ετοιμάσει τη βραδιά. Στο τέλος, μένετε μέσα και γκρινιάζετε!
Γιατί είναι κακό: το ότι εκείνος φρόντισε να κάνει σχέδια και να προετοιμάσει μια όμορφη βραδιά για εσάς τους δυο, στα μάτια σου είναι ένα ακόμα σημάδι πως σε νοιάζεται, σε θέλει στη ζωή του και φροντίζει γι' αυτό.
Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα: αν δεν του εξηγήσεις πως αυτή η γιορτή έχει σημασία για εσένα προκαταβολικά, μην περιμένεις θαύματα, ειδικά αν εκείνος είναι κατά αυτής. Δεν χρειάζεται να χαλάσετε χρήματα αν δεν σας περισσεύουν. Ακόμα και η πρωτοβουλία που θα πάρει να σου μαγειρέψει σπίτι, είναι ένδειξη ενδιαφέροντος.

Πηγη:hmera agioy balentinou.gr

Οι γυναίκες χειρίζονται πιο έξυπνα τις «κοπάνες» από τη δουλειά

Όλοι έχουμε φίλους που έχουν προσποιηθεί ότι είναι πολύ άρρωστοι για να λείψουν μία μέρα από τη δουλειά. Ως φαίνεται, όμως, οι γυναίκες είναι πολύ πιο πειστικές στην «αρρώστιά» τους απ’ ό,τι οι άνδρες.Δημοσκόπηση με 10.000 εθελοντές αποκάλυψε ότι ο ένας στους δέκα έχουν γίνει αντιληπτοί όταν δήλωσαν «άρρωστοι» - είτε επειδή «σκόνταψαν» σε έναν συνάδελφό τους όταν βγήκαν από το σπίτι είτε επειδή έγραψαν τις λεπτομέρειες για την «ασθένειά» τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ωστόσο, οι άντρες που συνελήφθησαν να ψεύδονται ήταν διπλάσιοι από τις γυναίκες.
Επιπλέον, μόλις οι τέσσερις στους «ασθενείς» δήλωσαν ότι αποφεύγουν εντελώς το Facebookκαι το Twitter τις μέρες που είναι «άρρωστοι», ενώ το 5% τα χρησιμοποιούν για να κερδίσουν την συμπόνια των άλλων για την φανταστική νόσο τους.

Ενώ εξάλλου τα δύο τρίτα πήραν μόνοι τους προϊσταμένους τους για να δηλώσουν ότι είναι «άρρωστοι», το 5% επιστράτευσαν έναν συγγενή.Σύμφωνα με τη δημοσκόπηση, είναι πολλοί και διαφορετικοί οι λόγοι για τους οποίους επικαλούνται οι εργαζόμενοι φανταστικά προβλήματα υγείας. Ο συνηθέστερος ένοχος είναι τα παρεπόμενα της μέθης, τα οποία αντιπροσωπεύουν το 39% των περιστατικών σε άνδρες και γυναίκες.
Οι άντρες έχουν αυξημένες πιθανότητες να επικαλεστούν ένα ψεύτικο πρόβλημα υγείας όταν στην πραγματικότητα έχουν πονοκέφαλο (ήταν η αιτία στο 44% των περιπτώσεων), ενώ το 25% και στα δύο φύλα ήθελαν στην πραγματικότητα να περάσουν μια μέρα με τον/την σύντροφό τους.
Το 15% εξάλλου είχαν ραντεβού για συνέντευξη σε άλλη δουλειά, ενώ το 34% είπαν πως απλούστατα βαριόντουσαν να πάνε στη δουλειά.
Πάντως, οι ειδικοί λένε οι ψεύτικες αναρρωτικές μειώνονται συνεχώς, εξαιτίας κυρίως της οικονομικής κρίσης που κάνει τους εργαζόμενους να φοβούνται ότι θα απολυθούν και έτσι φροντίζουν να πηγαίνουν στη δουλειά τους ακόμα κι αν είναι στ’ αλήθεια άρρωστοι.

Η νέα δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της φαρμακευτικής εταιρείας Schwabe Pharma UK, έδειξε ακόμα ότι ο ένας στους τρεις ερωτηθέντες έχουn πάρει την πιο πρόσφατη κανονική αναρρωτική τους εξαιτίας βαριάς γρίπης ή κρυολογήματος.

Πηγη:tanea.

Το΄ξερες?

Υπάρχουν μηχανισμοί του σώματος για τους οποίους δε θέλει να μιλάει κανείς. Η αναφορά μάλιστα στο όνομά τους κατηγορείται ως χονδροειδής συζήτηση και προκαλεί έντονες αντιδράσεις, κυρίως στις γυναίκες. Όμως πρόκειται για υγρές και αέριες καταστάσεις που συμβαίνουν συνέχεια στο σώμα μας, όχι για να μας φέρνουν σε δύσκολη θέση, αλλά για να μας προστατεύουν


Εκπομπή… εντερικών αερίων
Με αυτή την κομψή έκφραση γίνεται αναφορά στο… εκρηκτικό μείγμα αερίων που συσσωρεύεται μέσα στο παχύ έντερο. Ο λόγος είναι ότι τα βακτήρια που ζουν εκεί συγκεντρώνονται γύρω από τα αχώνευτα τρόφιμα απελευθερώνοντας αέρια. Κάποια τρόφιμα βέβαια παράγουν περισσότερα αέρια από άλλα, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, τα ραπανάκια, τα φασόλια, τα κρεμμύδια, τα μήλα, τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα από αλεύρι σταριού. Πρόκειται για τρόφιμα που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και σάκχαρα και ίσως δυσκολεύουν κάποιους στην πέψη και την αφομοίωσή τους. (σ.σ. Οι φυτικές ίνες έχουν τον τρόπο τους για να αφομοιωθούν καλύτερα: http://www.goldenmag.gr/archives/25567). Υπάρχουν βέβαια και περιπτώσεις δυσανεξίας στη λακτόζη των γαλακτοκομικών και στη γλουτένη των σιτηρών, οπότε η διατροφή θα πρέπει να προσαρμοστεί ανάλογα.

Ρέψιμο
Είναι και αυτός ένας τρόπος αποβολής των αερίων που σχηματίζονται κατά τη διαδικασία της πέψης. Όταν τα οξέα του στομάχου αρχίζουν την πέψη των τροφών, παράγονται αέρια. Αν η ποσότητα των αερίων είναι μεγάλη, δημιουργείται πίεση, οπότε τα αέρια αναζητούν μια φυσική οδό διαφυγής. Τα αέρια αυτά συνήθως δεν είναι άοσμα, αλλά μεταφέρουν στον έξω κόσμο τη μυρωδιά των τροφών που βρίσκονται υπό χώνευση. Η φυσική αυτή εξαέρωση συνήθως δεν αποτελεί ένδειξη κάποιου προβλήματος, εκτός και αν προκαλείται λόγω οισοφαγικής παλινδρόμησης. Είναι όμως ένδειξη ευγένειας και ευχαρίστησης για το φαγητό, αν κάθεσαι σε τραπέζι Κινέζων. Όσο για τα παιδιά, τα οποία συχνά αρέσκονται να επιδίδονται σεδιαγωνισμούς ρεψίματος (και οι μεγάλοι βέβαια δεν πάνε πίσω), μάλλον ματαιοπονούν: Θα είναι πολύ δύσκολο να πλησιάσουν το ρεκόρ Γκίνες του Βρετανού Πολ Χαν για το δυνατότερο ρέψιμο (107,1 ντεσιμπέλ!).

Πτύελα
Ένα μείγμα από βλέννα μαζί με φυσικά βακτήρια του στόματος μπορεί δημιουργήσει ένα πτύελο (αλλιώς φλέμα ή απόχρεμμα) σε μέγεθος δεκάρας, το οποίο συνήθως κολλάει στην κορυφή του ουρανίσκου, επάνω σε πτυχώσεις των αμυγδαλών. Ο βήχας μπορεί να το αναγκάσει να βγει έξω, χωρίς να σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Το φαινόμενο ονομάζεται πέτρες των αμυγδαλών και είναι αρκετά κοινό (οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν) αποτελώντας έναν μηχανισμό αυτοκαθαρισμού. Μεγάλη σημασία έχει όμως το χρώμα των πτυέλων. Αν δεν είναι διαυγή ή λευκά αλλά πράσινα, κίτρινα, κιτρινοπράσινα, γκρι ή καφέ, σημαίνει ότι υπάρχει κάποια λοίμωξη του αναπνευστικού (π.χ. μικροβιακή βρογχίτιδα ή ιγμορίτιδα), η οποία θα πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα με την κατάλληλη αντιβίωση. Αν δε περιστασιακά εμφανίσουν και λίγο αίμα, δεν υπάρχει άμεσος λόγος πανικού (ίσως να οφείλεται σε χρόνια βρογχίτιδα ή λοίμωξη). Όμως αν αυτό συμβαίνει κατ’ εξακολούθηση, χρειάζεται οπωσδήποτε περαιτέρω διερεύνηση.
Μύξες
Το γνωστό βλεννώδες υγρό που κολλάει στο εσωτερικό δέρμα και τις τρίχες της μύτης περιέχει μια χημική βακτηριοκτόνο ουσία. Η μύξα αποτρέπει ό,τι είναι επικίνδυνο να φτάσει στους πνεύμονες και να τους μολύνει (ο εισπνεόμενος αέρας περιέχει μεταξύ άλλων σκόνη, καυσαέριο, καπνό, βακτήρια, μύκητες, γύρη, αιθάλη, τέφρα, άμμο, μικροσκοπικά κομμάτια μετάλλων, ακόμα και σκόνη μετεωριτών). Κοινώς φιλτράρει τα σκουπίδια από τον αέρα που αναπνέουμε. Μάλιστα το σύστημα καθαριότητας λειτουργεί τόσο ικανοποιητικά, ώστε η μύτη αποτελεί μια από τις πιο καθαρές περιοχές του σώματος. Αν οι ρύποι και οι αλλεργίες προκαλέσουν κάποια φλεγμονή στο εσωτερικό του οργάνου, τότε έχουμε το φαινόμενο της μύτης που τρέχει συνέχεια.

Τσίμπλες
Ένα ακόμα παχύρρευστο έκκριμα που αποκαλύπτει λεπτομέρειες για την υγεία των ματιών μας. Τις βλέπουμε το πρωί, όταν ξυπνάμε, και είναι κάτι το φυσιολογικό. Κατά τη διάρκεια του ύπνου τα δάκρυα ενώνονται με τα έλαια του δέρματος και τον ιδρώτα φτιάχνοντας ένα μείγμα που συγκεντρώνεται στις άκρες των ματιών. Στη συνέχεια τα δάκρυα στεγνώνουν αφήνοντας στις κόγχες των ματιών ό,τι απομένει (σε μορφή κρούστας). Αν οι τσίμπλες συνεχίζουν να δημιουργούνται καθόλη τη διάρκεια της ημέρας, ίσως υπάρχει πρόβλημα ξηροφθαλμίας. Αν είναι κολλώδεις ή ταυτόχρονα εκκρίνεται και πύον, τότε μάλλον έχει γίνει επέλαση μικροβίων ή βακτηρίων στο μάτι με τη μορφή επιπεφυκίτιδας. Σε κάθε περίπτωση χρειάζεται η συμβουλή του οφθαλμίατρου.

Εμετός
Είναι ιδιαίτερα σημαντικός για το σώμα και σχεδόν πάντα σωτήριος. Δεν περιέχει μόνο αχώνευτα τρόφιμα αλλά και αραιωμένο υδροχλωρικό οξύ και χολή από το λεπτό έντερο. Με αυτόν τον μηχανισμό το σώμα απαλλάσσεται από πράγματα που θεωρεί επικίνδυνα. Οτιδήποτε ερεθίζει το στομάχι, το σώμα πρέπει να το ξεφορτωθεί αμέσως (επιπλέον φαγητό ή ποτό, δηλητήρια, βακτήρια ή ιοί). Είναι δε τόσο μεγάλη η σημασία του, ώστε υπάρχει ειδικό «κέντρο εμετού» στον εγκέφαλο που προκαλεί αυτή τη σωματική αντίδραση. Ακόμα, έλλειψη ισορροπίας στο εσωτερικό κανάλι του αυτιού μπορεί επίσης να προκαλέσει εμετό σε ταξίδι με πλοίο ή αυτοκίνητο. Ένας άλλος γνωστός λόγος εμετού είναι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η χρόνια ναυτία και τάση για εμετό μπορεί να οφείλεται σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οπότε εδώ υπάρχει ένα σοβαρό πρόβλημα που πιθανόν φέρνει και άλλα συμπτώματα (καούρα, στηθάγχη, άσθμα) και θα πρέπει να λυθεί άμεσα. Άλλη αιτία που δημιουργεί χρόνια συμπτώματα ναυτίας είναι η χολολιθίαση ή γενικότερα προβλήματα στη χοληδόχο κύστη.

 Golden Magazine

Δυσοσμίες του σώματος

Πλησιάζετε την αγαπημένη σας και αυτή διακριτικά απομακρύνεται. Φτάνετε στο γραφείο σας και η ουρά στο κυλικείο ανοίγει για να περάσετε. Κάτι δεν πάει καλά, σκέφτεστε, αλλά κανείς από όσους είναι γύρω σας δεν τολμάει να σας πει τι πραγματικά συμβαίνει. Η κακοσμία από οποιαδήποτε περιοχή του σώματος είναι ένα πρόβλημα που κανείς -ή σχεδόν κανείς- δεν πρόκειται να σχολιάσει μπροστά σας. Θεωρείται θέμα ταμπού στις συζητήσεις, κάνει τους πάντες να νιώθουν άβολα και οι περισσότεροι δυσκολεύονται ακόμα και να το αναφέρουν στο γιατρό τους.

✿ Δυσάρεστη αναπνοή
Τι φταίει; Το 90% των δυσάρεστων οσμών του στόματος προέρχονται από τη στοματική κοιλότητα, στην οποία βρίσκονται βακτήρια που αλληλεπιδρούν μεταξύ άλλων και με υπολείμματα τροφών, δημιουργώντας θειικές ενώσεις. Έτσι, αν δεν καθαρίζετε τα δόντια σας σωστά, τα βακτήρια συσσωρεύονται και τα κομματάκια τροφών μένουν σφηνωμένα ανάμεσά τους, όπου και τελικά αποσυντίθενται. Συνηθισμένη αιτία δυσοσμίας είναι, επίσης, το σάλιο, που στεγνώνει στη διάρκεια του ύπνου (πρωινή κακοσμία), ενώ η ξηροστομία επιδεινώνει την κατάσταση.
Πρόβλημα μπορεί να δημιουργήσουν και ορισμένα φαγητά (πικάντικες σάλτσες, αλλαντικά, τυρί, κάρι), ιδιαίτερα το σκόρδο και το κρεμμύδι, τα οποία περιέχουν ουσίες που μέσω της κυκλοφορίας του αίματος μεταφέρονται στους πνεύμονες και βγαίνουν από το στόμα με την εκπνοή. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει και η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κακοσμία είναι σύμπτωμα κάποιας ασθένειας, συνήθως του διαβήτη και της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, ενώ λιγότερο συχνά συνδέεται με παθήσεις στο συκώτι, τα νεφρά και το αναπνευστικό (π.χ. βρογχίτιδα), με φλεγμονές του στόματος και του φάρυγγα (π.χ. έλκη, φαρυγγίτιδα), αλλά και με περιοδοντικές ασθένειες. Όσο για το ποσοστό των περιστατικών που ξεκινούν από πεπτικά προβλήματα (π.χ. δυσπεψία, δυσκοιλιότητα), είναι μικρό, γιατί ο οισοφάγος κρατάει τα αέρια που παράγονται στο στομάχι και δεν τους επιτρέπει να φτάσουν στο στόμα. Επίσης, μερικά φάρμακα, όπως τα ηρεμιστικά και τα αντιισταμινικά, μπορεί να προκαλέσουν ξηρό στόμα και έτσι έμμεσα δυσάρεστη αναπνοή. Φυσικά, πρόβλημα με την αναπνοή τους αντιμετωπίζουν και οι καπνιστές, καθώς η νικοτίνη εν μέρει απεκκρίνεται μέσω των πνευμόνων.
Τι να κάνετε Η πρωινή κακοσμία εξαφανίζεται μόλις πιείτε ή φάτε κάτι ή όταν καθαρίσετε τα δόντια σας, ενώ ο πιο εύκολος τρόπος να διατηρήσετε την αναπνοή σας δροσερή όλη μέρα είναι να πίνετε άφθονο νερό. Αν σκοπεύετε να βγείτε ραντεβού, αποφύγετε τις τροφές με άσχημη μυρωδιά και προτιμήστε αυτές που βοηθούν στη διατήρηση της καθαρής αναπνοής, όπως το τσάι (οι πολυφαινόλες του εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων), τα ωμά λαχανικά (π.χ. ο μαϊντανός και το σέλινο), η κανέλα. Μπορείτε, επίσης, να μασήσετε τσίχλες χωρίς ζάχαρη (που περιέχουν ξυλιτόλη), οι οποίες μειώνουν το σχηματισμό πλάκας και αυξάνουν τη ροή σάλιου στο στόμα, να κάνετε πλύσεις με αντισηπτικό στοματικό διάλυμα, ενώ για τις επίμονες περιπτώσεις χορηγούνται ειδικά αντιβιοτικά που σκοτώνουν τα μικρόβια ή εμποδίζουν την ανάπτυξή τους. Φυσικά, είναι απαραίτητη η καθημερινή φροντίδα δοντιών, γλώσσας και ούλων, ώστε να απομακρύνονται τα μικρόβια, καθώς και η επίσκεψη στον οδοντίατρο τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο για τον καθαρισμό των δοντιών και την αντιμετώπιση της ουλίτιδας, αν υπάρχει.

✿ Η ευαίσθητη περιοχή
Τι φταίει; Ο πιο συνηθισμένος λόγος για τη δυσοσμία του κόλπου είναι η κολπίτιδα, μια φλεγμονή που μπορεί να οφείλεται σε μικρόβια ή μύκητες και γνωρίζει ιδιαίτερη έξαρση τους καλοκαιρινούς μήνες που έρχεστε σε επαφή με την άμμο και το νερό της πισίνας και της θάλασσας. Άλλα συνήθη συμπτώματά της είναι το τσούξιμο κατά την ούρηση, η φαγούρα, η αύξηση των υγρών και ο πόνος στα γεννητικά όργανα. Το πρόβλημα μπορεί, επίσης, να οφείλεται στην κακή υγιεινή της περιοχής, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία, αλλά ορισμένες γυναίκες έχουν την αίσθηση ότι ο κόλπος τους μυρίζει άσχημα.
Τι να κάνετε Αν το πρόβλημα οφείλεται σε κολπίτιδα, που θα διαγνώσει ο γιατρός μετά από εξέταση, τότε ανάλογα με το αίτιο θα χορηγηθεί το κατάλληλο αντιβιοτικό για το μικρόβιο ή αντιμυκητιασικό για το μύκητα. Φυσικά, μην αμελείτε την καθημερινή καθαριότητα της περιοχής, ιδιαίτερα κατά την έμμηνο ρύση και μετά τις κενώσεις, και μην υπερβάλλετε στη χρήση αντισηπτικών σαπουνιών. Αν δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία, τότε ο γυναικολόγος μπορεί να σας χορηγήσει ειδικό σκεύασμα για τη ρύθμιση του pH του κόλπου. Πάντως, σε κάθε περίπτωση, αν νιώσετε κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν, επισκεφτείτε το γιατρό σας. ✿Σιδερώνετε τα εσώρουχα, καθώς η υψηλή θερμοκρασία σκοτώνει ορισμένα μικρόβια  ✿Αποφεύγετε τα στενά ρούχα και τα συνθετικά υφάσματα✿

 ✿ Μην αφήνετε ταμπόν και σπιράλ
για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα
από αυτό που ορίζεται✿ Στα άκρα
Τι φταίει; Η κακοσμία στα πόδια προκαλείται όταν τα φυσιολογικά βακτήρια των ποδιών αλληλεπιδρούν με την υγρασία στις κάλτσες και τα παπούτσια και εκλύουν θειικά παράγωγα. Αν, ωστόσο, παράλληλα τα πόδια σας είναι κόκκινα ή ξεφλουδίζουν, δείτε ένα δερματολόγο, γιατί μπορεί να πάσχετε από κάποια μυκητίαση. Η μυκητίαση στα δάχτυλα των ποδιών, γνωστή και ως «το πόδι του αθλητή», εμφανίζεται ιδιαίτερα σε εκείνους που χρησιμοποιούν αποδυτήρια και πισίνες, λόγω των μυκήτων που αναπτύσσονται στους χώρους αυτούς εξαιτίας της υγρασίας και της ζέστης.
Τι να κάνετε Επιλέγετε βαμβακερές κάλτσες και παπούτσια φτιαγμένα από υλικά που «αναπνέουν». Επίσης, ζητήστε από το φαρμακοποιό ειδικά προϊόντα για τη κακοσμία των ποδιών. Αν το πρόβλημα είναι μεγάλο, ο δερματολόγος μπορεί να σας δώσει ειδική αντιμυκητιασική θεραπεία. Όμως, οι θεραπείες αυτές δεν είναι πάντα πλήρως αποτελεσματικές και χρειάζεται περίπου ένας χρόνος θεραπείας για την ονυχομυκητίαση του ποδιού, 6 μήνες για την ονυχομυκητίαση των χεριών και 15 ημέρες για το δέρμα. Τέλος, φοράτε παντόφλες όταν κάνετε μπάνιο στο γυμναστήριο.
✿ Σώμα μου!
Τι φταίει; Αν και πολλοί πιστεύουν ότι για την κακοσμία του σώματος φταίει ο ιδρώτας, στην πραγματικότητα αυτός είναι άοσμος και το πρόβλημα προκαλεί η επαφή του με βακτήρια του δέρματος. Επίσης, συγκεκριμένες τροφές, όπως οι πικάντικες, αυτές με καφεΐνη ή δυνατή μυρωδιά (π.χ. κρεμμύδι, σπαράγγια) και όσες είναι πλούσιες σε λιπαρά, μπορεί να οδηγήσουν σε έντονη εφίδρωση και να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν το πρόβλημα, ενώ υπάρχουν και άνθρωποι που δεν μεταβολίζουν τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα χολίνης (αυγά, ψάρι), με αποτέλεσμα να αναδίδουν δυσάρεστη οσμή. Το κάπνισμα επιδεινώνει το πρόβλημα, αφού ο καπνός αναμειγνύεται με άλλα στοιχεία. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα, π.χ. τα αντιψυχωσικά, η υπερβολική λήψη αναλγητικών, προκαλούν υπερβολική εφίδρωση, ενώ υπάρχουν παθήσεις που συνδέονται με συγκεκριμένες σωματικές οσμές, όπως π.χ. ο διαβήτης με τη μυρωδιά ασετόν, τα προβλήματα στο συκώτι με την αμμωνία. Κακοσμία μπορεί να προκαλέσουν και οι πεπτικές δυσλειτουργίες, αλλά και ασθένειες, όπως η φυματίωση και διάφορες μορφές καρκίνου.
Τι να κάνετε Προτιμήστε υφάσματα «αέρινα» και από φυσικά υλικά (βαμβάκι, μαλλί, μετάξι). Επίσης, το μαγνήσιο, σε συνδυασμό με τις βιταμίνες Α και Β6, μειώνουν τις εκκρίσεις που προκαλούν κακοσμία, ενώ ευχάριστο άρωμα στο σώμα προσφέρει και η κατανάλωση φρούτων (ιδιαίτερα εσπεριδοειδών). Πάντως, αν ξαφνικά ιδρώνετε περισσότερο από όσο συνήθως, διαπιστώσετε νυχτερινή εφίδρωση χωρίς προφανή λόγο, η εφίδρωση συνοδεύεται από πόνο στο στέρνο και το στομάχι ή ελαφρύ πονοκέφαλο, επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Πηγη:http://www.vita.gr