Ασθμα και περίοδος πανε μαζι!!!!

Μήπως κάθε φορά που είσαι αδιάθετη παρατηρείς δυσκολία στην αναπνοή; Κάτι τέτοιο είναι λογικό σύμφωνα με τους επιστήμονες, που όπως υποστηρίζουν άσθμα και περίοδος πάνε μαζί!
Η δύσπνοια και το άσθμα που πιθανότατα εμφανίζουμε κατά περιόδους μπορεί να σχετίζεται και με την περίοδό μας, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας επιστημονικής έρευνας.Νορβηγοί επιστήμονες ανακάλυψαν πως αναπνευστικά προβλήματα, όπως το άσθμα, γίνονται πιο έντονα γύρω από την περίοδο της ωορρηξίας.Στη μελέτη συμμετείχε δείγμα 4.000 γυναικών με σταθερό κύκλο 28 ημερών ή λιγότερο και από τις οποίες καμία δε λάμβανε αντισυλληπτικά. Από αυτές σε ποσοστό 8% είχαν χρόνιο άσθμα κι ένα 28,5 ήταν καπνίστριες.Όπως αποδείχτηκε, τα συμπτώματα του αναπνευστικού ποικίλουν σημαντικά κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου. Συμπτώματα όπως η δύσπνοια και συριγμός ήταν εντονότερα μεταξύ της 10ης και 22ης ημέρας του κύκλου ενώ δεν εμφανίζονταν μόνο στις πάσχουσες. Προβλήματα αναπνευστικού παρουσίασαν επίσης οι καπνίστριες αλλά και οι παχουλές.Οι ερευνητές πιστεύουν πως η νέα ανακάλυψη μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες που υποφέρουν από κρίσεις άσθματος, καθώς γνωρίζοντας πότε είναι πιθανό να χτυπήσει η κρίση, μπορούμε να είμαστε σε ετοιμότητα και να την αντιμετωπίσουμε.

Η ρύθμιση δηλαδή της θεραπείας βάσει του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητά της και να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.

Πηγη:http://www.womenonly.gr

Τι κινδύνους δημιουργεί το βούρτσισμα!!!!!!

Το να βουρτσίζεις τα δόντια σου κατευθείαν μετά το φαγητό ίσως τελικά να μην αποτελεί καλή συνήθεια αλλά καταστροφική! Το βούρτσισμα κατευθείαν μετά το φαγητό μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών, προειδοποιούν οι ειδικοί και σημειώνουν πως η καταλληλότερη στιγμή για βούρτσισμα είναι περίπου μια ωρίτσα μετά το γεύμα.
Μπορεί να θεωρούμε πως το συχνό βούρτσισμα, ιδιαίτερα κατευθείαν μετά το φαγητό είναι το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε τα δόντια μας υγιή κι αστραφτερά, όμως στην πραγματικότητα η συνήθεια αυτή μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ. Όπως προειδοποιούν οι οδοντίατροι, οι υπερβολές μπορεί να αποβούν σε βάρος των δοντιών μας αντί να προσφέρουν έξτρα προστασία.
Το βούρτσισμα σε λάθος ώρα – ειδικά μέσα στα επόμενα 15 με 20 λεπτά από τη στιγμή που τελείωσε το γεύμα μας μπορεί να διαβρώσει τα δόντια μας, ωθώντας τα οξέα βαθύτερα κάτω από το στρώμα του σμάλτου. Αυτό που συμβαίνει είναι πως μετά την κατανάλωση τροφίμων και ροφημάτων με λιπαρά και οξέα, το να πλύνουμε κατευθείαν τα δόντια μας έχει ως αποτέλεσμα να τα ωθήσουμε ακόμη πιο βαθιά, διαβρώνοντας τη οδοντίνη και την αδαμαντίνη καθώς τα λιπαρά τρόφιμα και τα σάκχαρα αποδυναμώνουν προσωρινά το προστατευτικό σμάλτο των δοντιών. Όταν λοιπόν καθαρίζουμε τα δόντια μας αμέσως μετά από κάθε γεύμα στην πραγματικότητα αυτό που πετυχαίνουμε είναι να απομακρύνουμε το φυσικό σμάλτο των δοντιών

Μύθος ότι το συχνό βούρτσισμα προστατεύει;Τα παραπάνω επιβεβαιώνει και πρόσφατη μελέτη που εξέτασε τις επιδράσεις του βουρτσίσματος των δοντιών μετά την κατανάλωση ανθρακούχων αναψυκτικών. Οι εθελοντές που έλαβαν μέρος στην έρευνα φόρεσαν ειδικά μασελάκια με οδοντοστοιχία και κλήθηκαν να τα βουρτσίζουν σε διαφορετικές ώρες μετά την κατανάλωση των αναψυκτικών.
Όπως διαπιστώθηκε, η διάβρωση της οδοντίνης ήταν κατά πολύ μεγαλύτερη σε όσους βούρτσιζαν κατευθείαν μετά την πόση του αναψυκτικού ή σε διάστημα ενός 20λεπτου. Αντίθετα όσοι άφηναν περισσότερο από μισάωρο να περάσει είχαν σαφέστατα μικρότερη βλάβη στα δόντια τους. Βέβαια, αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να φτάσουμε στο άλλο άκρο....

ΠΡΟΣΟΧΗ!
Αν στην προσπάθειά μας να γλιτώσουμε τη διάβρωση αποφεύγουμε ή παραβλέπουμε το σωστό πλύσιμο των δοντιών, τότε το πιθανότερο είναι σύντομα να χρειαστούμε σφραγίσματα. Μην ξεχνάς λοιπόν την υγιεινή της στοματικής σου κοιλότητας και να λάβε τα μέτρα σου, πριν να είναι αργά!
Κάθε πότε πρέπει να πλένεις τα δόντια σου;
Όπως συνιστούν οι ειδικοί, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι αμέσως μετά το φαγητό να ξεπλένουμε καλά το στόμα μας με νερό και φθοριούχο διάλυμα και να βουρτσίζουμε τα δόντια μετά από περίπου ένα μισάωρο ώστε να μην απομακρύνεται το φυσικό προστατευτικό σμάλτο των δοντιών.
Σε κάθε πάντως περίπτωση, δε πρέπει να ξεχνάμε τη σωστή υγιεινή της στοματικής κοιλότητας που δεν είναι άλλη από το καλό βούρτσισμα των δοντιών τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με φθοριούχα οδοντόκρεμα και τακτικές μας επισκέψεις στον οδοντογιατρό.